ile ma czasu

[...] ustalić np na niskoww trudno jest łapać mase ale jak łapiesz to na pewno bardziej czystą niż w zbilansowanej masówce. Z drugiej strony piszesz ze jesteś endo. (tylko na ile jest to prawda a na ile Twoje subiektywne odczucia to jush trudno stwierdzic)więc mase powinien złapać. Problem też tkwi czy bedziesz wstanie wytrzymać na niskoww. Ty sam [...]

[...] ale redukowac tez liczbe kacl zaraz po cyklu do stanu ok. 2900-3000kacl chyba tez za duzego sensu nie ma... To samo z samym sposobem treningu... czy na clenie dalej ciagnac trening "masowy" ? i czy dodac aeroby? a jesli juz clen to jakie dawki? i ile czasu..? z gory dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - Rahshy w dniu 2005-12-05 20:29:04

JESTEM NA REDUKCJII WAGA:70 WZROST:180 2.Poosilek potreningowy to 2 posilki 1 od razu po treningu w moim przypadku to miodz waflami jak obliczyc ile mam go zjesc po treningu, waga wafli x 77gWwafli/100=wynik waga miodu x79/100=wynik , i potem wyniki dodac? Ijak jem od razu po treningu WW proste czyli cukry proste czyli w moim przypadku miod to [...]

[...] na jaw , że mixa zastępującego duży posiłek liczącego np. 70.g węglowodanów i 30.g białka ( zawartość 1 torebki gotowanego ryżu i solidnej porcji fileta z kurzej piersi ) chłopak wypija w kilka sekund , niemalże wlewając sobie cała zawartość do gardła . Takie postępowanie uniemożliwia dokładne [...]

[...] wybierajac metody treningowe pasujące do celu a ograniczając lub pomijając wszystkie które w osiagnięciu danego celu są zbędne 2. Ćwiczyć dokładnie tyle i tylko tyle ile trzeba - wiecej nie znaczy lepiej gdyż możliwości naszego organizmu w zakresie regeneracji nie są nieskończone. Jeśli planujemy przybrać na masie to nie katujmy naszego [...]

To moze kolega napisze ile ma lat i co takiego robi, ze przez 10 godzin (jak dla mnie to jestes niesamowity pod trym wzgledem ) nie ma czasu na posilek... To moze da sie cos wymyslic...

Kwas walproinowy valproic acid antiepilepticum N03AG Działanie: Lek o działaniu przeciwdrgawkowym. Mechanizm działania kwasu walproinowego nie został całkowicie poznany. Kwas walproinowy wybiórczo zwiększa stężenie GABA w synapsach w OUN oraz zmniejsza zużycie GABA przez komórki glejowe i zakończenia nerwowe poprzez hamowanie aminotransferazy GABA [...]

produkt trochę stary, ale swego czasu był to gainer z wyzszej pułki. Nawet i teraz ma za***isty skaład, biało to serwatka albumina z jajka, troche bcaa, witaminy, zawiera enzymy trawienne trochęe zioł i takie bajery jak immunoglobuline trawi się dobrze, czekolada dobrze smakuje, co by tu jeszcze dodac.. skaład jest o ile pamiętam w sklepie sfd

Z ciekawosci, ktora czesc szyjnego nie wytrzymala? I jaki charakter mialo zlamanie? I ile trwala rehabilitacja? Przepraszam ze pytam, ale akurat tym sie zajmuje i jestem ciekawy (odpowiedz moze byc na priv). Co do wytrzymalosci ukladu podporowego- swieta prawda. Szczegolnie niebezpieczne jest to w wypadku takich cudow jak sterydy. Sila rosnie [...]

[...] "Chcę schudnąć" to definicja gówniana. Dlaczego ? Bo po pierwsze brak informacji o tym w jakich jednostkach wyznaczony jest cel, jak i kiedy będę mierzyć swój postęp, ile czasu zająć ma dojście do celu, dlaczego chcę osiagnąć cel taki a nie inny, czy jest on krótko czy długo terminowy, jakie przyniesie mi on korzyści oraz co zrobię gdy go [...]

[...] temat tego co robią jest żadna wiec nie skorzystałbym z rady od takiego kolesia. Ale jak ktos lubi oceniac książke po okładce to jego wybór. Leprze pytanie byłoby co czyta , ile tego przeczytał, ile czasu spędził na siłowi testując różne techniki i syle, a może czy wzoruje sie na kimś. Ale stwierdzenie poka jak wyglądasz powiem ci ile wiesz o tym [...]

[...] to chyba tam wyzej mieli koledzy racje ze miesien mi strzelil jakis kolo lopatki...mam nawet taki dolek w okolicy lopatki z tej strony i w tym miejscu gdzie boli ...nie wiem ile bedzie sien zrastal ale pewnie dlugo no ale treningu nie odstawie bede nadal katowal na silce ....mam pytankjo takie z innej beczki mozna 20g bialka przedawkowac ? moj [...]

mlkv napisał: "u Alexa wystarczy spojrzeć na tatuaże i jeżeli ma się chociaż mgliste pojęcie w temacie to wiadomo że garował, ile i za co, nosa do tego raczej nie trzeba." Nie wiedziałem że Alex "siedział". Tylu zawodników walczących obecnie ma tatuaże, jedni bardziej, drudzy mniej artystyczne że "nos" jest potrzebny [...]

pytanie mam jesli mozna Jakie ma to być rozciąganie ?? rozciaganie nóg do szpagatu ? rozciąganie nóg do wysokich kopnięć ? rozciąganie ogólne ( stretching ) ? co trenujesz ? ile czasu ? bez tych danych trudno cokolwiek doradzić

[...] tak- słyszałem, że thai, kick czy bjj przynoszą efekty nieproporcjonalnie szybciej niż aikido-czyli do „walki" na ulicy te style niewątpliwie nadają się lepiej. Jednakże-o ile się orientuje-na ulicy się NIE WALCZY... ...tylko(jeśli się da) powala się tego, kto stoi nam na drodze-i się wieje. Do tego na ulicy ludzi zaczepiają dresy i im podobny [...]

juz przeslane... milego uzytkowania jest pare ciekawych "pluginow" *firefox - ktory w ladny sposob pokazuje ile masz nowych, starych itd wiadomosci (w szybki sposob loguje sie na konto) *miranda im - plugin ktory pokazuje dokladnei to samo co firefoxowy *lokalny dysk (podmontowuje cala przestrzen do twojego komputerka jako virtualny [...]

[...] dla mnie lepiej bo pewnie zatoki do tego czasu same przejdą a jak nieprzejdą to zaczne brac po nowym roku tak na zapas żeby mi sie nic niestało a pozatym antybiotyki chyba mają wiele skutków ubocznych?? czyli ile ta jedna tabletka będzie u mnie we krwi bo ją brałem wczoraj ??dodam że ma ona 3mln. j.m. I czy w sylwester nic niemoże mi sie stać??

[...] jak karnityna, kreatyna, glutamina, HMB i inne, jest pewne że niekorzystne zmiany w obrębie gruczołu krokowego oraz układu moczowego mogą jeszcze wyraźniej przybrać na sile. Leczenie Niepokojących objawów ze strony układu moczowo-płciowego nigdy nie należy lekceważyć. Problemy z oddawaniem moczu mogą być pierwszym sygnałem informującym o [...]

Wiec ile czasu proponujesz ?? jakie cwiczenia siłowe na tej siłowni ma stosowac ?? poniewaz ma zamiar chodzic na basen i na ta siłke 3 razy w tygodniu ( bo ja tyle razy bede na siłowni ) to moze raz tylko basen i raz tylko siłka tak na zmiane co jeden trening , jak myslisz ?? pozdrawiam

[...] 2005. Autor Bogdan Szczotka "Cykl ten zaczne od francuskiego wyciskania sztangi lezac. To jedno z najpopularniejszych a zarazem najlepszych cwiczen na rozwoj tricepsow. O ile wykonuje sie je w sposob prawidlowy, to stosunkowo szybko przynosi doskonale efekty w postaci znacznego przyrostu masy i sily tych miesni. Efektow takich na pewno nie [...]